Eşinize ve Ailenize Nasıl Anlatırsınız Üzerine Genel Bir Bakış

Kararınızı verdiniz ya da vermek üzeresiniz. Şimdi sıra en yakınlarınıza söylemekte. Bu bazen kolay, bazen sancılı. Kendinizi önceden hazırlamak rahatlatır.

Doğru zaman ve ortam

Telaşlı bir akşam yemeğinde ya da kapıdan çıkarken söylemek yerine, sakin bir an seçin. Karşı tarafın size odaklanabileceği bir zaman iyidir. Kısa değil, açık konuşun.

Neden sorusu

Sizi destekleyen bir çevre bile "neden?" diye sorabilir. Bu soruya içtenlikle cevap hazırlayın. "Kendimi rahat hissetmek için" gibi sade bir ifade yeterli olabilir.

Endişeleri dinleyin

Yakınlarınız sağlığınız için endişelenebilir. Bu sevginin bir biçimi. Hekimle konuştuğunuz riskleri ve iyileşme planını paylaşmak, endişeyi azaltabilir.

Sınır çizmek

Karar sizin. Dinlemek, onay almak anlamına gelmez. Bazı yorumlar sizi incitebilir. "Dinledim, kararımı verdim" demek meşru bir yanıt.

Destek istemek

Ameliyat sonrası ilk günlerde yardıma ihtiyacınız olacak. Kimden ne istediğinizi önceden konuşun. Bu, hem sizi hem onları rahatlatır.

Küçük bir ipucu

Hekime birlikte gitmek, bilgi paylaşımı için iyi bir yoldur.

Kendi sürecinizi planlarken vücut estetiği hakkındaki yazılara da bakabilirsiniz. Nasıl hissettiğiniz, en önemli göstergedir.